Für 4 Personen:
Für die Pasta
250 g Vollkorn-Spaghetti
1 Zwiebel, klein
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
1 Fenchel, klein, mit Grün
4 EL Olivenöl
etwas Salz und Pfeffer
300 ml Tomaten, passiert
1 EL Balsamessig
8 Garnelen, küchenfertig
8 Kammmuscheln, ausgelöst, ohne Rogen
4 Beef-Ham-Scheiben von Schwarzwaldhof
1 EL Kapern (optional)
einige Oliven, ohne Stein (optional)
8 Rosmarinzweige
Außerdem
8 Backpapierbogen, ca. 38 x 30 cm groß
etwas Olivenöl